冬至，是我国农历中一个非常重要的节气，也是中华传统节日。2019年12月24日，“弘扬传统文化 树立文化自信 —— 冬至节气话健康” 研讨会在垂杨柳中心小学本部校区“杨柳书院”召开，与会专家、学者、学校师生和手拉手学校师生通过同上一节有关冬至节气特征、饮食、民俗艺术活动和养生课，从中华优秀传统文化中汲取文化自信力量。

北京市教科院德育研究中心主任、北京市养生学会会长谢春风、北京教科院基础教育研究中心主任贾美华、北京养生文化学会秘书长吕中慜、北京市中医研究所研究员李萍、朝阳教委德育科小学负责人郭楠老师以及垂杨柳中心小学校长钟亚利 、党总支书记郑丹娜等领导参加了研讨活动，同时参加活动的还有垂杨柳中心小学手拉手学校，远在赫章县古基镇中心小学和赫章县达依乡中心小学的师生通过网络直播方式在第二会场同时参会。

活动的第二部分主题为“冬至的一节好课”。垂杨柳中心小学党总支书记郑丹娜致辞并介绍学校办学理念，卢莹主任为来宾们介绍了学校文化及健康课程实践工作。接下来，杨雪老师联合8位学科老师带领孩子们从多学科融合的角度同上一节异彩纷呈的“冬至节一堂好课”，课堂上同学们分别为大家介绍什么是冬至、冬至昼长夜短的规律……科学邓新阳老师为大家揭秘冬至形成的原因；美术王秀梅老师、韩笑老师，三年级班主任胡月老师，分别带领学生介绍了丰富多彩的“九九消寒图”、以及家乡的“数九歌”；三年级班主任孙会营老师、综合实践学科的张晓梅老师，还分别带领学生分享了包冬至饺子、制作养生羊肉汤的感受。在场的来宾不仅享受了一场冬至文化的精神盛宴，还品尝到了独家秘制的美味羊肉汤。

喝过了营养丰富的养生汤，北京市中医研究所研究员李萍教授为与会教师做了有关冬至养生的培训。她详细讲解了中医养生常识、冬季滋补技巧、冬季防病注意事项、穴位按摩手法等知识，为在场的所有老师上了一堂生动的冬季中医保健课程。

在活动中，与会专家也发表了自己感受：

垂杨柳中心小学校长钟亚利表示，今后我们将进一步关注学生健康，使学生们在生活上树立尊重自然、顺应自然，健康生活的理念；在思想上传承优秀传统文化、树立文化自信，成为健康、向上、担当，有家国情怀和世界阳光的现代中国人。

参会人员感想:

特别感谢学校给了孩子一次又一次成长机会，每一次都收获巨大，都将成为孩子和我生命中重要且美好的记忆。

——三四班毛晨霖家长

很感动垂小在这么短的时间里调动了这么多老师学生，来共同开发出传统文化的好课程，我相信老师们会受益，学生们也喜欢。这反映了学校领导的创新精神和领导能力。中医文化是传统文化的重要组成部分，也是中国人的生活方式，这正是中国人的哲学观和价值观，我愿意为这样的融合发展做努力感谢校师生的精彩呈现，这是生命教育的生动实践。

                          ——北京市中医研究所 李萍教授

文字：李颖         摄影：田春青

一审：李颖         终审：郑丹娜